Wypijam codziennie rano
Zaraz po śniadaniu. Zacząłem ok miesiąc temu. Jestem zadowolony, głównie przestałem czuć uporczywy ból w kolanach, z którym zmagałem się wcześniej – kreatyna daje dodatkowego „kopa” mentalnie (dzięki czemu łatwiej mi się skupić na postawionych zadaniach).
Z czego się składa
Podstawa to wit C, kolagen, kreatyna; pomocniczo – wit D, wit B, MSM, glukozamina, chondroityna, L-karnityna, kurkuma, zielona herbata.
Jak działa
Wzmacniająco, wit C przeciwzapalnie i wspomagająco dla przyswajania kolagenu, oraz generalnie dla jasności umysłu i ogólnie dobrego samopoczucia. Pomaga przy przeziębieniach itd – wzmacnia odporność. Kreatyna daje jasność myślenia i pomaga ćwiczyć, budować zdrową sylwetkę.
Moje obserwacje
Działa, tanie, tylko brać. Polecam akurat te składniki które tu opisałem niemniej – mogą to być inne. Czytałem że jabłczan kreatyny przyswaja się lepiej – nie wiem, nie próbowałem, myślę gdy skończy mi się aktualny zapas monohydratu kreatyny wypróbować też jabłczan.
